Een eerste consult duurt een uur. We bespreken uw leefstijl, bewegings- en voedingspatroon, tevens meten we uw gewicht en eventueel uw vetpercentage en middelomtrek. In dit eerste consult wordt er in overleg met u een advies opgesteld. Tijdens de vervolggesprekken herhalen we de metingen. Uw ervaringen worden besproken, u krijgt eventueel meer informatie en indien nodig wordt het advies aangepast. Bij het eerste consult dient u de verwijsbrief van de arts mee te nemen. Ter voorbereiding van het consult kunt u een eetdagboekje bijhouden. Dit is niet verplicht maar kan handig zijn om uw eetpatroon beter te kunnen beoordelen. In het eetdagboekje noteert u wat u in 3 dagen heeft gegeten en gedronken.